SuperMAMAfitness – Fitness für MAMA und Kind

26.04.2017

Ihr möchtet nach dem Rückbildungskurs weiter Sport machen oder etwas für eure Gesundheit tun,könnt oder möchtet euer Baby dabei aber nicht abgeben? Dann seid ihr hier genau richtig!

 

BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm für aktive Mütter gemeinsam mit ihrem Kind, bestehend aus leichten Aerobicschritten, Kraft- und Beckenbodentraining und Pilateselementen. Das Baby ist dabei in der Tragehilfe oder im Tuch die ganze Zeit nah bei euch oder wird ins Training eingebunden.

 

Mitmachen können Mütter mit Kindern die mindestens 12 Wochen alt sind bzw. nach dem Rückbildungskurs oder wenn der Frauenarzt sein sportliches Einverständnis gibt.

 

Am 15.05.17 findet von 9:30 – 10:30 Uhr in der Mehrzweckhalle in Friesenhagen eine kostenlose Probestunde statt.

Danach startet der 8-Wochenkurs immer montags von 9:30 – 10:30 Uhr.

Kosten: 69 € für DJK Mitglieder, sonst 79 €

 

 

BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft, bei dem das Kind entweder im Kinderwagen oder in der Tragehilfe dabei ist. Ausdauer-, Kraft- und Beckenbodentraining wechseln dabei im Laufe der Kursstunde ab.

 

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 12 Wochen bis zum 3. Lebensjahr.

 

Am 16.05.17 findet von 9:30 -10:30 Uhr eine kostenlose Probestunde statt.

Danach startet der 8-Wochenkurs immer dienstags von 9:30 – 10:30 Uhr.

Kosten: 69 € für DJK Mitglieder, sonst 79 €

 

Anmeldungen bei Julia Klein 0171/3510794 oder https://www.supermamafitness.de/standorte/nordrhein-westfalen/waldbroel/

 

 

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